Izack Martins1 de set.4 minA verdade sobre Treino Online...Personal é coisa de atriz e gente rica. A gente de fato viveu isso no Brasil mas agora percebemos que com R$29,90 podemos ter uma lis...
Izack Martins13 de mar. de 20223 minLista 5 exercícios indispensáveis no Treino de Perna!Lista 5 exercícios indispensáveis no Treino de Perna! O treino de perna tem no mínimo 3 objetivos, força, resistência e estética. Treino...
Izack Martins31 de jan. de 20224 minMusculação para TriatloMusculação para Triatlo, Nado, Pedalo e Corro, posso fazer academia?
Izack Martins30 de nov. de 20213 minImportância da musculação no TriatlonMelhor resistência muscular: resistência muscular se refere à capacidade do músculo de executar repetidamente com cargas moderadas p...
Izack Martins12 de nov. de 20211 minAumentar a carga na puxada corrigindo um detalhe...A mão sempre dá aquela escorregada? Você sente que pode puxar mais carga, mas não tem força na mão? Essa pegada te ajuda não apenas ...
