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A verdade sobre Treino Online...



O que é Consultoria de Treino Online?

Hoje em dia todo mundo sabe um pouco de treino, todo mundo sabe dizer que aquela postura está errada. Mas que sabe ajudar aquela pessoa a evoluir?


Sou Izack Martins, personal trainer especializado em treino online.


Depois da crise sanitária mundial tivemos que ficar em casa e todos começaram a perceber que somos seres inquietos e que precisamos suar o corpo, fazer alguns alongamentos e comer menos besteira.

Com essa necessidade o Treino Online foi cada vez mais falado na internet e principalmente no Instagram. Muitos “personais” faziam live de treino, personal de atriz/ator fazia live para ajudar as pessoas a ter uma rotina de exercícios.


Depois de uns meses em casa e sem ganhar dinheiro para pagar as contas os personais começaram a vender algumas planilhas de exercícios e programas de emagrecimento, alongamentos e acompanhamento mais de perto e individualizado.


Nesse momento tem o boom da “Consultoria Online” e então começamos a ver muita gente vendendo treino online.


A Consultoria de Treino Online(Consultoria Online) é uma maneira de treinar de forma individualizada mesmo sem ter o personal do lado.


Como é ter um Personal?


Personal é coisa de atriz e gente rica. A gente de fato viveu isso no Brasil mas agora percebemos que com R$29,90 podemos ter uma lista de exercícios para malhar, o ChatGPT entrega uma lista de exercícios gratuitamente melhor que muito profissional #fato

Então pra você entender que Personal Trainer é essencial e acessível vou te explicar algo; para fazer corretamente os exercícios na academia, regular a máquina de acordo com a sua articulação todos devemos ser orientados.


No Brasil, por lei as academias deverão ter um profissional para dar essa informações aos alunos, os estudos mostram que cada professor consegue atender de 5-10 alunos por vez. Quem nunca viu a fila da SmartFit para fazer uma máquina?

Na prática isso não acontece né? A gente vai ter que procurar um personal para nos afastar de problemas na musculação ou nos conduzir ao sucesso na academia. Então personal vai te ensinar a treinar certo, aumentar o peso na hora certa, corrigir os erros e te ajudar a tratar sua dor.


O que é um Personal?


No Brasil o Profssional de Educação Física deverá fazer 4 anos de graduação em bacharel, quem fez licenciatura NÃO pode fazer o treino de ninguém na musculação(apenas quem tem licenciatura plena que são os antigos profissionais).


Após 4 anos de faculdade o recém formado se cadastra no CONFEF/CREF do seu estado(o meu é o CREF10), e então ele está habilitado juridicamente a fazer seu treino, qualquer coisa fora disso está ERRADO.


Mas meu personal mora nos EUA e lá não precisa de CREF, bem...até o momento de escrita desse texto a Mayra Cardi não é nutricionista, você gostaria de ter uma dieta a base de placenta? Você escolhe, eu não gostaria de me comer, hahaha

Então Personal é um Bacharel em Educação Física registrado no CREF.


O treino online funciona?


Sim, fui campeão brasileiro de Kettlebell Sport(outro momento explico mais sobre esse esporte) treinando online!


Alguns alunos quando estão viajando pelo circuito mundial de vôlei de praia me mandam vídeos pra eu corrigir os momentos do LPO e também tenho alunos espalhados pela Europa e até Ásia e tudo isso online.

Meus alunos já se consagraram campeão mundial de Goal Ball, Jiu Jitsu, vôlei de praia, com treino online.


Então funciona, agora precisa de um método pra isso.


Da pra ter resultado treinando online?


Qual resultado você quer? Te afirmo sem medo de errar, da pra conseguir qualquer coisa treinando online, emagrecer, ganhar massa muscular ou ser campeão mundial.

Seu personal trainer online precisa de um método que corrija seus exercícios e faça todas as adequações do treino que são necessárias.


Qual a diferença de ter um Personal Online e fazer o treino de um app?


Se você assumir que é igual a todo mundo o treino de um app ou ChatGPT podem funcionar muito bem, agora se você prefere:

- que um ser humano fale com você;

- veja seus videos treinando;

- envie correções dos exercícios;

- te mande vídeo tutorial;

- crie exercícios com máquinas que você tem a disposição.


É isso que eu posso fazer por você como um bom Personal Online.



Como encontrar um bom Personal Online?


Normalmente os melhores profissionais estão se expondo na internet ou até escrevendo artigos pra você.


Nada mais avassalador que um “hate” numa postagem, nada mais difícil do que se expor a críticas de pessoas do mundo inteiro!


Então o melhor profissional é aquele que vai conversar com você, te explicar como tudo funciona, te pedir vídeos dos exercícios(não essas fotos de biquíni pra postar no instagram dele, sou contra isso e é antiético).


O melhor Personal Online é aquele que te responde no whatsapp, é aquele que se preocupa se você vai conseguir treinar, se você tem alguma lesão ou doença e mesmo assim vai dar o melhor pra poder te ajudar a treinar.


E o mais importante, Personal Trainer Online bom, não se importa com opinião de modelo de fisiculturismo ou fã de bodybuilding.


Quanto custa a Consultoria Online?


Você encontra até gratuito na internet mas o bom profissional vai gastar algumas horas do dia para atender seus alunos e isso tem um custo.


Celular do Personal Online normalmente é um Ihpone atualizado, se a gente pegar hoje, o preço do iphone 14 é em média R$8.000,00. Afinal a alta qualidade de imagem é o mínimo que você deve esperar.


App para mandar o treino custa R$1200,00 por ano.


Sem contar os custo operacionais de um CNPJ, pois um Personal Online sério é uma empresa e não uma pessoa aleatória que não paga imposto(fique atento a isso).


O curso de Educação Física custa R$40.000,00 e os cursos de atualização e pós graduação tem uma média anual de R$12.000,00.


Então uma consultoria online trimestral de R$597,00(R$199,00 mensal no cartão de crédito) se torna um preço justo na somatória do custo operacional da empresa de Consultoria Online, são no mínimo R$61.200,00 para ser um bom Personal Trainer Online.


Agora que você já é um bom entendedor de como avaliar a qualidade do profissional e o preço médio de um acompanhamento individual, observe que valores abaixo de 150,00 são impraticáveis.



Se você quer ter um treino online individualizado por mim, clique no botão aqui abaixo!


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