Nunca pare!

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O que você sabe sobre mobilidade e alongamento?

Vou te mostrar uma mobilidade e alongamento de ombro e posterior de coxa

Como desenvolver o seu tríceps!

Correção que pode evitar futuras dores e potencializar seu desenvolvimento. Então comenta ai se você já sentiu essa dor ou outra durante...

Eu sei que você não tem tempo sobrando para gastar, mas te garanto que os posts que eu preparei te ajudarão nas dúvidas e como motivação.

Posts curtos e simples para você.