Como desenvolver o seu tríceps!
- Izack Martins
- 5 de nov. de 2021
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Quando pensamos em hipertrofia, automaticamente lembramos de carga nos exercícios. Porém, como vou te mostrar aqui a carga sendo utilizada de má forma perde toda a sua eficiência e com continuidade pode ser um fator limitante no seu desenvolvimento muscular.
Hipertrofia requer concentração e atenção.
Simples e explicativo