Como desenvolver o seu tríceps!

Quando pensamos em hipertrofia, automaticamente lembramos de carga nos exercícios. Porém, como vou te mostrar aqui a carga sendo utilizada de má forma perde toda a sua eficiência e com continuidade pode ser um fator limitante no seu desenvolvimento muscular.

Hipertrofia requer concentração e atenção.

Lembrando: melhore a AMPLITUDE do movimento.


Correção que pode evitar futuras dores e potencializar seu desenvolvimento. Então comenta ai se você já sentiu essa dor ou outra durante um exercício?

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