Pão, será que ele é o vilão mesmo?

Trouxe dois artigos pra te mostrar de forma cientifica se o pão é esse carrasco que a maioria acredita...

Em resumo, o pão é apenas mais um alimento que pode ser usado de forma estratégica e organizada para alcançar seus objetivos, sem que haja a necessidade de removê-lo da sua vida por completo.

Com organização, podemos comer de tudo.

#osimplesfunciona #desconfiedequemcomplica

@ruthdesa_

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Artigos: doi.org/10.1016/j.clnu.2011.12.002 / doi:10.1111/j.1753-4887.2012.00454